Imagine um exercício que te transporta para um estado de calma profunda, enquanto fortalece seu corpo e amplia sua mente. Essa é a magia do Tai Chi Chuan, uma arte marcial chinesa que combina movimentos lentos, fluidos e circulares com foco na respiração e concentração mental.
Na manhã de domingo, dia 16 junho, às 8h, a Associação dos Servidores do Tribunal de Contas da União (ASTCU) promove uma aula da prática milenar em parceria com a Associação Being Tao (ABT), com orientação da professora Ana Lúcia Rezende. A lição é gratuita, mas é necessário que os interessados confirmem sua presença por meio de inscrição [https://sindilegis.org/3RdFoVB] para que a estrutura seja adequadamente preparada, tendo em vista a quantidade de participantes.
O Tai Chi Chuan é para todos, independentemente de idade, nível de condicionamento físico ou experiência anterior. A modalidade é especialmente benéfica para pessoas com problemas de mobilidade, pois pode ajudar a reduzir o risco de quedas e melhorar a flexibilidade corporal, o equilíbrio e aumentar a força muscular.
Serviço:
Venha conhecer o Tai Chi Chuan
Local: Clube da ASTCU, Setor de Clubes Esportivos Sul Trecho 2 – Brasília, DF, 70297-400
Data: 16 de junho, domingo
Horário: 8h
Inscrições: https://sindilegis.org/3RdFoVB
