A ASTCU realiza todos os domingos, a partir das 8h30, aulas gratuitas de Tai Chi Chuan. A atividade é voltada para todos os públicos, incluindo não associados, familiares e amigos.
Interessados podem se juntar ao grupo da atividade no WhatsApp, disponível no link.
O Tai Chi oferece a seus praticantes uma série de benefícios, tanto físicos (fortalecimento muscular, prevenção e reabilitação de doenças como artrite, artrose, deficiências e dores em geral) quanto para a saúde mental (ajuda a combater ansiedade, insônia, angústias e processos de depressão).
A organização recomenda aos participantes usar roupas leves e levar para o encontro uma garrafinha d’água.
Serviço:
Experimente o Tai Chi Chuan
Local: Clube da ASTCU, Setor de Clubes Esportivos Sul Trecho 2 – Brasília, DF, 70297-400
Data: todo domingo
Horário: 8h30
