Se você está em busca de uma atividade que trabalhe o seu corpo por completo e ainda promova relaxamento e consciência corporal, precisa conhecer tudo que a yoga tem a oferecer. A prática milenar, originária da índia, agora está disponível para os filiados do Sindilegis com condições exclusivas.ÌâåÊ
As oito primeiras aulas serão ofertadas gratuitamente para os filiados que se inscrevem. Os interessados devem entrar em contato com Andrea Hughes, pelo telefone 98168-0220, ou pelo [email protected].ÌâåÊ O valor mensal será R$ 260, mas os filiados têm 50% de desconto, pagando apenas R$ 130.
O sucesso da yoga entre as famosas não é gratuito. Atrizes como Isis Valverde e Fernanda Lima, conhecidas por silhuetas bem definidas, são adeptas à prática por obterem resultados impressionantes no corpo. A yoga também auxilia com dores no corpo, alívio do estresse e alongamento.
A professora
A professora de Yoga é a criadora do projeto Yoga em Brasília, Andrea Hughes. Com mais de 10 anos de experiência, Andrea é formada em Hatha Yoga e as suas aulas serão mistura de tudo que ela já aprendeu até hoje, o que as tornam acessíveis a todas as pessoas, independente de qualquer fator limitante: Não há nenhum pré-requisito para fazer a aula e não é necessário ter condicionamento físico.
Um dos diferenciais das aulas de Hughes é o foco na consciência corporal e no respeito ao limite de cada corpo. A professora não exige posições complexas e ressalta que, com a prática, cada um vai sentindo aos poucos até onde é capaz de ir: Nas minhas aulas, você não tem que colocar o pé na cabeça, fazer nís com o corpo, entre outras coisas associadas à prática. Por isso, qualquer pessoa pode fazer: crianças, adultos, idosos e pessoas com deficiência física.
SERVIÌÄÛÁO
Yoga no Centro de Atividades Sociais
Local: SGAS 609/610, conjunto C, mídulo 70, Asa Sul
Data: A partir do dia 22 de maio, às terças e às quintas-feirasÌâåÊ
Horário: das 19h às 20h
Valor mensal: Filiados – R$ 130/ não filiados – R$ 260
Contato para mais informações: Andrea Hughes – 98168-0220 – [email protected]
